Le programme MAHONY® DIET est conçu pour être le plus compréhensible et logique que possible.
Il donne aux clients des instructions pour une perte de poids fiable et, en prime, établit de bonnes habitudes alimentaires de manière totalement non violente. Cela le distingue fondamentalement de quelques types de régimes fonctionnels, dont l'efficacité est compensée par l'établissement de mauvaises habitudes alimentaires dont la correction ultérieure est très difficile, souvent même impossible (régimes unilatéraux, régime sans glucides d'Atkinson, etc.).
En médecine (comme dans la vie en tout cas), toute unilatéralité n’est pas la bonne voie. Au cours du programme diététique MAHONY® DIET, le client comprendra ainsi de manière subliminale plusieurs choses essentielles:
- Il est nécessaire de manger régulièrement (3 à 4 fois par jour)
- Il faut privilégier les repas riches en protéines, accompagnés de légumes « neutres »
- Même dans sa version la plus stricte, le programme diététique MAHONY® DIET n'est pas sans glucides, mais uniquement faible en glucides (contient en moyenne 50 g de glucides par jour)
- Il n'est même pas sans matières grasses, l'apport global en matières grasses n'est que considérablement réduit, tout comme la valeur calorique des repas.
- L'alcool est interdit pendant le régime
- Les méthodes « saines » de préparation des vrais aliments (marinage, cuisson à la vapeur, papillote) sont privilégiées. La friture ou la pâtisserie appartiennent désormais au passé.
Et le client a exactement les mêmes objectifs même après la fin du régime, s'il souhaite maintenir durablement son poids réduit. Il limite les aliments gras et les sucreries de toutes sortes dans son menu, il ne consomme de l'alcool que de manière limitée et principalement avec de la nourriture. Il se souvient que son estomac se contracte après le régime et que la sensation de satiété survient après des portions de nourriture beaucoup plus petites qu'avant le régime. Le client reste donc en permanence sur les portions pour enfants même après la fin du régime.
En d'autres termes, il ne change pas la composition de la « composition gagnante » même après une réduction réussie, il se contente d'un peu plus et ajoute à ses activités régulières une activité physique régulière. Ceci est très important pour maintenir durablement un poids réduit que nous y consacrons un lien séparé.
