DIETA A ZDRAVÝ SNACKING
Blog

Blog

Klíč k dlouhodobému úspěchu: Význam stabilizační fáze po ukončení dietního programu

pondělí, 27. května 2024

Gratulujeme! Úspěšně jste dokončili svůj dietní program a dosáhli svých cílů v oblasti hubnutí. Cítíte se hrdí a měli byste být! Ale co přijde dál? Mnoho lidí přehlíží důležitost stabilizační fáze po dokončení dietního programu. V tomto příspěvku na blogu prozkoumáme význam této poslední fáze a ponoříme se do toho, proč je rozhodující pro dlouhodobý úspěch.

[ celý článek ]

Sdílet na Facebook Sdílet na Twitter Poslat mailem

Hubnutí a psychika: Jak mentální stav ovlivňuje proces hubnutí

neděle, 28. dubna 2024

Hubnutí není pouze fyzickým procesem, ale také psychickým. Mentální stav člověka může hrát klíčovou roli v úspěchu nebo neúspěchu při snaze zhubnout. Zde se podíváme na to, jak psychika ovlivňuje proces hubnutí a jak si můžete udržet pozitivní mysl během této cesty.

[ celý článek ]

Sdílet na Facebook Sdílet na Twitter Poslat mailem

Jak může snížená funkce štítné žlázy ovlivnit přibírání na váze a následnou redukci hmotnosti?

úterý, 26. března 2024

Štítná žláza je malá, ale mocná žláza v našem těle a může mít obrovský vliv na naši hmotnost a metabolismus. Když tato žláza nefunguje tak, jak by měla, může to mít za následek celou řadu problémů, včetně potíží s hmotností. Jaký je tedy vztah mezi sníženou funkcí štítné žlázy a změnami hmotnosti? V následujícím článku, který pro Vás napsala nutriční specialistka Mgr. Kristýna Kubíková se dozvíte více.

[ celý článek ]

Sdílet na Facebook Sdílet na Twitter Poslat mailem

Proč jsou během VLCD (Very Low Calorie Diet) diety důležité doplňky stravy s vysokým obsahem bílkovin?

středa, 14. února 2024

VLCD (Very Low Calorie Diet) je dietní plán, který omezuje příjem kalorií na méně než 800 kalorií denně. Tento způsob redukce je účinným řešením pro klienty, kteří potřebují rychle zredukovat svoji hmotnost, například před plánovanou operací. Prosté snížení příjmu ale může vést k zpomalení metabolismu, ztrátám svalové hmoty a následného jojo efektu. Z toho důvodu jsme se inspirovali proteinovou dietou etablovanou prof. Blackburnem z Harvardské univerzity v USA a vytvořili unikátní programy s proteinovými doplňky stravy.

[ celý článek ]

Sdílet na Facebook Sdílet na Twitter Poslat mailem

VLCD dieta jako užitečná alternativa při léčbě obézních pacientů s NIDDM

úterý, 23. ledna 2024

VLCD diety jsou diety s velmi nízkým kalorickým příjmem, které se používají pro řízené redukce u obézních pacientů. Často se využívají pro dosažení rychlých úbytků na váze u pacientů před různými operacemi, aby se snížilo riziko zhoršené rehabilitace apod. Dle několika vědeckých studií lze ale VLCD diety využít i jako alternativu léčby pacientů s NIDDM. V následujícím článku Vám přinášíme výsledky jedné takové studie.

[ celý článek ]

Sdílet na Facebook Sdílet na Twitter Poslat mailem

MENOPAUZA A ZDRAVOTNÍ RIZIKA

pátek, 15. prosince 2023

Následující článek je věnován primárně ženám, které prochází obdobím klimakteria. Menopauza není pouhou hormonální změnou a oficiálním ukončením reprodukčního věku, ale představuje také období, kdy dochází ke zvýšenému riziku vzniku nejrůznějších onemocnění. V tomto článku se dozvíte, jak se dají rizikové faktory ovlivnit výživou.

[ celý článek ]

Sdílet na Facebook Sdílet na Twitter Poslat mailem

Jak může omezení cukru v jídelníčku zlepšit imunitní funkce?

úterý, 14. listopadu 2023

Cukr ve vysokých koncentracích může negativně ovlivnit naše tělo a jeho schopnost odolávat nemocem. Existuje několik důvodů, proč by snížení spotřeby cukru mohlo přispět k posílení našeho imunitního systému.

[ celý článek ]

Sdílet na Facebook Sdílet na Twitter Poslat mailem

Nejúčinnější způsob redukce - VLCD dieta!

středa, 11. října 2023

Když se řekne dieta, většině z nás se vybaví omezování. Omezování jídla, omezování oblíbených chutí, omezování radosti z jídla. Ale co když vám řeknu, že existuje způsob, jak zhubnout rychle a zdravě, aniž byste museli hladovět? Vítejte ve světě VLCD diety.

[ celý článek ]

Sdílet na Facebook Sdílet na Twitter Poslat mailem

Vliv obezity na kvalitu lidského života

sobota, 9. září 2023

Obezita je jedním z rizikových faktorů pro rozvoj civilizačních onemocnění. V následujícím článku se podíváme na její klasifikaci a na to jaký má vliv na zdraví jedince a potažmo na kvalitu lidského života.

[ celý článek ]

Sdílet na Facebook Sdílet na Twitter Poslat mailem